たまりにたまった動画講座や課題ありませんか？
本日は少しマインドセットのお話を。
最近めちゃくちゃタイムリーに、
「動画講座をずっと受けっぱなしなんだけど終われません！」
「〇〇作業がなかなか達成できません」
なんてお声を複数伺います。
これを読んでるあなたは
そんな経験ありませんか？
今めっちゃその渦中です・・・
恥ずかしいのを覚悟で（笑）
お話すると・・・
私が今まさにその経験中でもあります！
私自身、今年に入ったときに掲げた目標の一つに
「2022年に受講した講座の復習！」
があって。
私が絶対これだけは勉強し直したい、と思っている講座が3つあるんです。
でね、
今年の初めに手帳に書き込んで、スケジュールも立てたものの・・・
全然進んでません。
自主練だの継続だの発信してる本人がこの有様・・・。めっちゃ恥ずかしい。
（本当に顔を隠したいくらいですよ）
3つのポイントが目標達成に必須！
でね、考えてみたんです。
私ってば、ヨガの自主練は続けられるのに、どうして講座の復習はできないんだろう？
思い当たる節がいくつかあるので書き出してみると。
・講座復習をし終えた後のなりたい自分がビジョンとして見えてない。
・締め切りがないのでスケジュールを漠然と立てている。
・仲間がいないから遅れるだけ遅れられる。
あなたも↑こんな状況に陥ったことありませんか？
・ビジョン
・到達するまでのやり方
・環境
を整えることって目標達成＝物事の継続のためには必要不可欠です。
一番大切なのは・・・
この3つ、どれが欠けても目標達成には難しい。でも、一番整えるのが難しいのが
環境
じゃないかな？
例えば、今受講してくださってるヨガシークエンス＆自主練力UP講座の受講生たちがおそらく一番メリットを感じられているのは、週2回5時半から30分間の自主練時間だと思います。
Zoomを利用して場所を開放しているのですが、こうして行けば一緒に頑張る仲間が待っている環境に身を置く、というのは絶対効果がある！
だって、私のヨガ自主練のベースは約10年間アシュタンガのマイソールスタイルクラスで練習を重ねた経験です。
朝起きて→電車に乗って→スタジオに行く→先生がいる→仲間と共に練習する
練習する場と仲間、見守ってくれる先生、この環境が整っていることで、ヨガ自主練の継続はグッと叶いやすくなるはず♡
（昔通ってたスタジオではAshtangaオリンピックなんてイベントがありました（笑））
あなたが達成したい目標はなんですか？
まずは、
・ビジョン
・到達するまでのやり方
・環境
を書き出してみると今何をしたらいいかが見えてくるかもしれません。
もし、そっと背中を押す力が必要だったらいつでもメッセージくださいね。
