ヨガイントラはキラキラ職業か！？
ティーチャートレーニングを修了してから
「あれ？私ここからがスタートじゃん・・・？」
なんて思われた方いませんか？
私はTT（ティーチャーズトレーニング）を修了してからかーなーり長い間、
自分のクラスが持てずにじめっと、下積みしていた期間が長いので（苦笑）、
３年くらい経ってからそういった不安感に陥りました。
他の先生のシークエンスがなんだかよく感じるし、
自分はいつも何か足りないような気がするし・・・。
私以外の人がキラキラしてみえる・・・
めっちゃ暗い人（苦笑）。
今でこそインスタグラムで発信したりしてますが、
その頃はそんなSNSなんかやってなかったので
めっちゃ自分の世界でウジウジしてました。
それがかれこれ5、6年ほど前のお話。
ネガティブな時こそフォーカスした方がいい二つのこと！
それから今に至るわけですが、
先日、すごくいい言葉を私の先生から頂いたのでそれを皆さんにもシェアしますね。
“Your class is the reflection of your practice”
「自分のクラス指導は自分自身の練習の鏡・反射だよ」
これ、
めちゃくちゃガツンときたんですね。
私の中で。
外に目を向けるより自分の練習に目を向けてみる！
落ち込んでいる時、
周りのことがキラキラしている時って、
自分自身を愛しむ時間がすり減っているんです。
どうですか？
ちょっと振り返って考えてみてください♡
それとね、
これは先週開催したヨガイントラ座談会を終えて感じたことなのですが、
（次回の座談会は1月下旬です♡）
ネガティブ波がやってきた時こそ、
自分の気持ちを言語化して、
そして相手の気持ちも傾聴する。
これって大事なんじゃないかな？
それぞれのお悩みは一見違っても、それぞれやはり
「一人で頑張ることへの孤独感」
が根っこにある場合が多いです。私も同じです。
そう言った意味でも心地よい人間関係、環境を常に自分の中で作っておくっていうのは大切ですよね。
あなたにピッタリな朝ヨガ練習スタイルは？
さて、文章の前半にもお伝えしましたが・・・
自分と向き合うためにも、慈しむためにも、学び続ける指導者としても、
朝の時間帯にヨガをするって有効的です。
私自身ヨガイントラという職業上、みなさんによく聞かれるんです。
「Yohさんは毎日朝練習してるんですか？」
「朝練習できない時はどうするんですか？」
それから冬を目の前にこんな話もよく伺います。
「ここ数週間朝起きられないんです！」
私は性格的にも体質的にも朝にアーサナ練習することがそんなに苦ではないので
このルーティンが15年以上続いていますが、これってお一人おひとり違って当然です。
この診断テストは、個々のタイプを知って朝のヨガタイムを楽しく＆充実したものにして頂けたら・・・
という思いを込めて作りました。
「お！？私は何タイプだろう？」
「朝ヨガ、そもそも何をしたらいいかオススメ聞きたい」
「今の朝ヨガ時間にスパイス的なものを加えたい」
そう思われたらぜひ占い感覚で試してみてくださいね！
