春休みに突入して数日経ちました！
昨日今日と、ちょっとした気づきがあったのでそのことを書いておこうと思います。
私と同じようにママヨギさん、ママヨガイントラさんで頑張ってる方の気持ちに寄り添えたら嬉しいです。
イヤな気持ちを素直に受け止めると楽になる
今回、子供たちが家にいる間いくつかのクラスは休みにさせていただいたものの、通常営業でYoga With Yohは運営しています。
そして練習も、、、
やっぱり朝、子供たちが起きてくる前に練習するのが一番気持ち的に楽ですよね！
だからまぁ特に意気込むわけじゃないですが、
「春休み中も今まで通り朝練するぞ」
というスタンスでいたわけです。
ところがどっこい、今朝起きて
「なんか身体がいつもの感じと違うなぁ。」
「ガツガツ練習するの『イヤ』だなぁ。」
と思っている自分に気づいてしまった（笑）。
今までの私だったら、
「なんで練習するって決めたのにできないんだよー！（ポコポコ！→）」と頭を叩いていたと思います。
それで思うのは、
春休み＝イレギュラーなルーティンで、私の身体もいつもとは違った状態だ、ということ。
そういう時に感じる『イヤ』を軌道修正しないでよいということ。
なので、
私の場合は・・・今朝、アシュタンガのスタンディングを練習したあと、仰向けで休み、少し呼吸の練習をしました。
優先順位をつけるとうんと楽に行動が選べる！
それともう一つ、最近の気づきなのですが・・・
私たちの日常、その時々のタイミングで
「今の優先順位は何かな？」
と今大事なもの、を決めてあげると行動に悩まなくなるし、「今日はこれもできなかった、あれもできなかった」というママあるあるの欲求不満から解放されます♡
私にとって今一番大事なことは、
「子供たちが健やかに春休みを過ごすこと」
なので、
ヨガクラスの運営業務がうまく回らなくてもま、いっか。
ヨガ関係の発信ができなくってもま、いっか。
掃除ができなくてもま、いっか（イヤだけど）。
その代わり、
子供たちと普段行けない所に行く。
子供たちと普段時間がかかるからできないことをやる。
（すんごい前の写真出てきた！）
そんなことを意識しながら優先順位をつけてます。
みなさんの今の優先順位はなんですか？
ぜひ一度振り返って整理してみててくださいね。気持ちがスッキリ行動できると思います！
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後屈系のプレゼント企画をするたびに思うのですが、後ろに反るという動きは日常生活でする機会がほぼない分、
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心地よく、
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というポジティブなキーワードで練習できるようになるまで時間がかかる方も多いのでは？
逆に元々の身体つきだったり、もしくはヨガ以外での分野で（ダンスや体操など）練習歴をお持ちの方は、アーサナの形はすぐ完成系にもっていけるけれど、いざ指導をするときに「できない」生徒さんの気持ちがわからない（涙）。というパターンも
「ヨガイントラあるある」かな？
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