自分の練習をカスタマイズして、ヨガ自主練力を高めたい。
より丁寧に練習を見てもらいたい。
チャレンジしたいアーサナを集中的に練習したい。
イントラ卵さんで指導力を高めたい。
セッション中にお話をたくさんしたい。
そんな方に1−1で100％カスタマイズできるレギュラープライベートセッションをご提供しています。
プライベートオンラインセッション1−1だからヨガ練習＆指導でのお悩みを即解決できる！
こんなお悩みありませんか？
- ヨガ自主練ができるようになりたいけど、自分でシークエンスを作れない。
- グループクラスでいつも「これでいいのかな？」と疑問を持ちながら練習している。
- アンチャレンジしたいアーサナがあるけどグループクラスでは練習できない。
- ヨガインストラクターとしてクラス構成に毎回行き詰まる。
- ヨガインストラクターとして指導力を高めたい。リピーターさんを増やしたいけれど自信がない。
「ヨガ練習生」として「ヨガ指導者」として
グループクラスでは得られない充実感
グループクラスは流れるように動きと呼吸を合わせていくので、
日々のヨガのアーサナ練習でとても大切だと私自身思っています。
特に対面のグループクラスに参加されている方なら、
スタジオの雰囲気やクラスのエネルギーをより感じられるので、
それもご自身の練習を満たす一要素ですよね。
ただ、もし特定のアーサナ練習をしたい！という場合、
グループクラスでは難しいです。どうしても時間が足りません！
その点、1−1のプライベートセッションなら60分間１つのトピックを
しっかり、マンツーマンで掘り下げていくことができます。
セッション中は動いても動かなくてもOK
Yohのプライベートセッションでは「動きたい」派と「じっくりお話し」派の
クライアントさんに（大体）分かれます。
（日によって使い分けてらっしゃる方もいらっしゃいます）
動きたい方には、実践を通してアーサナや身体への意識への向け方を
60分かけてじっくり体得していただいています。
ただグループクラスのようにセッション中ずっと動きっぱなし！ではないです。
（それもカスタマイズさせて頂きます）
またセッションではミュートにはしませんので、
随時コミュニケーションを取りながら進めていくことが可能です。
じっくり今向き合われているテーマについてご相談されたい方は、
グラウンディングのワークも取り入れつつ心地よい環境でお話しを伺っています。
セッションの時間は100％クライアントさんのための時間です。
事前に質問やお悩みをぜひ聞かせてくださいね。
ヨガティーチャートレーニング修了、その後どうする？
ヨガティーチャートレーニングを受講中はとにかく修了を目指して頑張りますよね。
ただいざ指導を始めてみると、自分の指導経験や知識の浅さを痛感する。
私自身それを経験してきました（今もあります）。
だからヨガインストラクターとして活動し続けたいなら継続した
インプット（学び＆練習）が欠かせないと信じています。
それは別に大袈裟なことをしなくても良いんじゃないかな？というのが私のスタンス。
毎日の自主練からも気づきは得られます。
クライアントさんのヨガジャーニーがより楽しく、軽やかになるように。
そのためのプライベートセッションです。
お客様の声
前回のプライベートで土踏まずから内腿の力の入れ方が分かり、太陽礼拝など全ての動きの意識が少しずつ変わった実感があります！アーサナ分解の仕方、まずは自分でやってみるので今度の練習の際にアドバイスいただけたらと思っています。（Aさん・東京）
Youtubeのヨガでは出ない答えみたいなものが、セッションで教えてもらうと出るんだなーって、本当にここで思いきって先生にお願いして良かったなーって思ってます（Aさん・カナダ）
（ヘッドスタンド）やっぱり頭に負担がかかっているような感じだったので、もっと両肘の間を狭くしてみたら練習しやすかったです！どうもありがとうございました！（Mさん・カナダ）
Yohさん、ご報告です！今月の私のレッスン目標の車輪のポーズ、
本日みなさん、ブロック無しで大成功でした！ありがとうございます！（Tさん・兵庫）
プライベートセッションを受けていただくと・・・
- 1−1なので100％カスタマイズのセッションが受けられる。
- 1−1なのでお悩み解決がすぐ可能。ヨガの練習も指導もすぐ実践できる。
- アーサナ練習をご希望の方は短期間でポーズをマスターできる！（個人差あります）
- セッション後も動画送信やメッセージでやりとりができるので挫折しないで続けられる。
- ヨガ指導者として自信を持ったクラスガイドができるようになる！
Yohの思い 〜ヨガの練習は人生の縮図だ！
定期的に練習＆指導を振り返りたい
これは私自身の経験ですが・・・。
ヨガティーチャートレーニングを修了後、孤独感や焦りを感じたことってありますか？
養成講座を受講中は受講しているスタジオさんでのつながりや、同じ受講生とのつながりがあるので
「この学びはずっと続けられる！」と強く思えます。
でも修了してみると気づくんです。
「私これから一人で学んで指導をしてくんだ」
って。
もちろんバックアップをしてくれるスタジオはたくさんあります。
ただ私自身、ちょうどレギュラーのクラスを担当できるお話しをいただいた直後に
「引っ越し」というタイミングがあったのでいきなり「一匹狼」になってしまったんですよね。
当初はものすごく苦労しました。
指導の場を作っていくことはもちろんですが、指導力や自分の練習を続けていくのに
メンターとなる先生がいなかったので。
そんな時、オンラインで日本で練習していた時にお世話になっていた先生とまた繋がることができました。
（月に１回のペースでオンラインパーソナルセッションをお願いしています）
信頼できる先生に自分の練習から指導のことまで相談できる！
これは私にとってかけがえのない時間です。
ヨガの練習ってまさに人生そのもの。
ヨガ練習生＆ヨガ指導者にかかわらず、
自分の練習や指導を定期的に振り返ることって大切だと思います。
「お一人おひとりのヨガジャーニーに寄り添う」
これが私がセッション中で大切にしている一番のモットーです。