Meet and Move !
オンラインを飛び出して。動いて、話して、つながる特別な75分
こんな方におすすめです！
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オンラインで積み重ねてきた練習を、リアルの空間で体感したい方
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北米スタイルのヴィンヤサヨガを体験してみたい方。
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自分のペースで整えてきた体を、次のステップへ進めたい方
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ヨガを通じて、自分自身や仲間と温かくつながりたい方
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安心できる空間でヨガを味わってみたい方
からだの声を聴き、リアルに感じる。1年の終わりに、自分と深くつながるヨガ時間。
昨年2回開催し、今年も開催できる運びとなったMeet and Move 第３弾です！
朝5時オンラインヨガ、英語でオンラインサロン、その他外部のオンラインヨガクラスで画面越しに練習しているみなさんと・・・
同じ空間で練習をし、クラス後も慌てることなく、ゆっくりとマインドを日常に戻していけるのが当対面クラスのいいところ。
第３回目となる今回は、Yoga with Yohを立ち上げて１０年目。
それを記念して手前味噌ですが、素敵なプレゼントもご用意させていただきました。
テーマは「北米スタイルのヴィンヤサ」
ヴィンヤサヨガとは、呼吸と動きを連動させ、ポーズとポーズの合間の静止時間が少なく、流れるように動いていくヨガスタイルのことです。
私が普段開催している朝5時オンラインヨガは、クラスの時間が早いですので「動きがゆっくり目」そして「ダイナミックな動きは控え目」です。
ですが・・・
今回のMeet and Moveはせっかくの対面クラスですし、そして開始時間も11時からですので、しっかり動けて、終わった後は温泉に浸かったような心地になれるようなシャバーサナ、そんなクラス構成にしていく予定です。
流れるように動いていく、
と聞くと
「私についていけるかな？」
と心配されるかもしれませんが、ご心配なく！
少人数のクラスですので、早さや強度は変えたり、必要であれば途中で説明の時間をしっかりと取っていきます。
カナダ発のヴィンヤサフローをぜひ体感してみてください！
ヨガのあとは「つながりの時間」
75分クラスのあとは、サクッと撤収して残れる方たちとランチにいきましょう！
場所を変えておしゃべりすると、また話題が広がって楽しいんじゃないかな！？
いらっしゃれる方はぜひご一緒しましょう！
ちなみに私はあまりこう言った「集まり」が得意ではないのですが、過去2回開催した際は本当に優しくて楽しい人たちばかりが集まってくださっているので、初めて参加の方も心配いりません。
Yohの略歴
カナダ、ケロウナ在住のママヨギーニ。
オンラインでのべ1万人を指導。大手オンラインヨガクラス、東京の老舗スタジオのオンラインクラスを担当経験あり。(ヨガ歴は20年)
〈2004年〉アシュタンガヨガを始める
IYCのケンハラクマ先生、TOKYOYOGAのChama先生、アンダーザライトのクランティ先生など、複数のスタジオをまたぎ練習する。
〈2007年〉カナダに移住し、AYCTのDavid Robsonの元で練習を再開
産前産後も変わらず練習を続け、第2子が1歳の時にティーチャートレーニングを修了。その後、自分が今まで練習してきた経験をシェアする側に。
現地の日本人やカナディアンにヨガスタジオやマッサージクリニック、プライベートクラスをYoga With Yohとして展開。
近年はミドルエイジ（中年期）世代の身体の仕組みやヨガ練習に特化したワークショップを積極的に受講、自分の体の実験中。
リアルでご一緒できるのを楽しみにしています！
ここまで読んでくださってありがとうございます！
カナダからこうして日本の皆さまとオンラインを通してヨガの練習をしていて、それはとってもありがたいことなのですが・・・
なかなか対面クラスを開催できないのが、悲しい現実・・・。
「カナダに住んでていいですね」「羨ましいです」なんて言われることが多々ありますが、気軽にお茶会を開けない、サクッと対面クラスを開催できないのは私には残念で仕方ないんです。
だからこそ、会えた時は嬉しいし、またカナダに戻ってもオンラインでしばらく頑張ろう！という気持ちにさせられます。
普段、オンラインメインで練習されている皆さまも同じ気持ちでしょうか？
日本に住んでいても「オンラインヨガクラス」「オンラインワークショップ」はもはや当たり前の時代になりましたよね。
もし、オンラインクラスがみなさんの日常にあるなら、このMeet and Moveがリアルに繋がって、気持ちを共有できる貴重な時間になればいいなと思っています！
ご一緒できるのを心から楽しみにしております！