英語に苦手意識がある、英語でヨガを練習したい、教えたい！ヨギの方へ〜
カナダのヨガ指導現場で試行錯誤し、英語での指導を続けてきた私だからこそ伝えられる
「現場のヨガ英語」を実際に動きながら体に身につけていく
継続できるオンラインヨガサロンです。
朝の40分が、あなたの将来を拓く投資になる。
こんな将来の夢はありませんか？
- 海外講師のクラスやワークショップに参加したいけれど、通訳なしでは不安
- インバウンドの方たち向けにヨガを教えてみたい！
- 机の上の勉強は続かないけれど、大好きなヨガなら続けられる気がする！
- 朝の時間を、自分や将来への投資に使いたい
- 忙しい毎日。家族が起きる前の『自分だけの時間』を充実させたい
一つでもこれらに当てはまるなら、このオンラインヨガサロンはあなたのためにあります！
英語で朝ヨガ・オンラインサロンの特徴
特徴1：ヨガ経験者のための「やさしい英語環境」
動きの言い回しや体の部位など、ヨガで使うシンプルな表現からスタート。「動きは知っている」からこそ、英語がスッと耳に入ります。
特徴2：勉強ではなく「浴びる」クラス
文法の暗記は不要。カナダのクラスで実際に使われている「生きたガイド」を呼吸とともに体に馴染ませます。
特徴3：安心の「アウトプット」環境
間違えることは上達への近道！カナダでの失敗を糧にしてきた私と一緒に、「間違えても大丈夫」な安全な場で練習しましょう。
サロンの活動内容
クラスは３０分間の英語ヨガと10分のペア練、質問会
- 30分間の英語ヨガ（原則第２＆４木曜の朝5:30〜6:00まで）
ー ハタヨガをベースにした流れのクラスを１年間かけて英語で習得（太陽礼拝とそのバリエーション。立位、座位、仰向け、うつ伏せのポーズ。各ポーズからは前屈、後屈、ねじり、側屈、の動き）
ー 呼吸法、瞑想、シャバーサナの誘導（生徒さんがより内に意識を向けられるような誘導法を習得）
- 10分間のペア練、質問会（6:00〜6:10まで）
ー 任意参加でアウトプットしてみたい方、おさらいしたい方ために。
※ご希望の方には別日でアウトプットができる練習会をご準備します。
※クラスは録画され、 ２ヶ月間視聴可能となりますので復習、追っかけ受講にぜひご利用ください。
当オンライン英語ヨガサロンはカナダで実際にクラスを担当し、 数多くの現場で成功体験とそれ以上の失敗を経験してきたYohがリードします。教科書通りではなく、現場で使ってきたヨガ英語です。
クラスでは、おおよそ日本語 → 英語 → 英語オンリーの順でガイドします。
最初に日本語で動きや感覚を理解することで安心して身体に入り、その後、同じ内容を英語で聞くことで「この感覚を英語ではこう表現するんだ」と、脳と身体が直接つながっていきます。
最後は英語オンリー。すでに意味が身体に入っているため、翻訳せずに英語を聞き、自然に動ける状態が生まれます。最初から英語だけにしないのは、英語への緊張や不安を減らし、英語もヨガも無理なく、確実に体得していくため！
さらに！
この英語で朝ヨガオンラインサロンでは、朝5:30という「静かな時間」が、英語をヨガの動きを通して習得していくためへのポイントにもなります。
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大好きなヨガと英語を、家族に邪魔されない時間に練習したい
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朝の時間を、自己投資のために有効活用したい
そんな方のためのクラスです。
「朝5時台」から「ヨガ英語」を少人数でじっくり練習できるのは、当オンラインサロンだけ。
共通の興味を持った仲間と出会い、英語もヨガも好き、触れてみたい、将来は英語でヨガを指導したい。
そんな想いを持つ方たちと一緒に、自然と継続できる環境です。
年間カリキュラム
1年で「英語でヨガ」をインプット・アウトプットできる12ステップ
（スマホは左にスクロール）
| ４月 | 太陽礼拝（基礎） | 基本の動きと呼吸のタイミングをスクリプト通りに |
| ５月 | 太陽礼拝（応用） | カウント内での誘導、アライメントの探求を英語で |
| ６月 | 立位のポーズ | 基本的な立位の側屈、ねじりポーズ |
| ７月 | 立位のポーズ | バランスポーズ、ポーズとポーズの繋ぎ目を英語で |
| ８月 | 座位のポーズ | 基本的な前屈、ねじりポーズ |
| ９月 | 座位のポーズ | 股関節周りに意識を向け、安定した土台（Rooting）を築く流れを英語で |
| １０月 | うつ伏せ・後屈 | 重力に身を任せる、逆らうポーズ |
| １１月 | シャバーサナとバリエーション | 静寂な時間を英語で味わう |
| １２月 | 呼吸とオープニング（挨拶） | 緊張を和らげる時間を英語で |
| １月 | マインドフルネス | 基本的な瞑想ガイド |
| ２月 | クラスの前後での日常会話 | Hello, How are you? 以外にあるリアルなコミュニケーション |
| ３月 | 英語でヨガを100％味わう！ | クラスを全身で味わい、成長を実感！ |
3月には、耳がヨガ英語に慣れ、頭と体がつながる感覚を味わえます。教えたい人も、ただ楽しみたい人も、それぞれのゴールに到達できるカリキュラムです。
お客さまからの声
S様
いつものYohさんのレッスンがそのまま英語になっていて両方楽しめました！ 色んな言い回しがあって、英語→日本語と反復して下さるのでフレーズが自然と入ってくる＆復習となり良かった。 また英語フレーズを口ずさむタイミングも(和訳してくれている間に)あったのも個人的にめちゃ良かった。 あと、参加者を巻き込む感じなのもgood pointだなと思いました♡最後の質問コーナーとかね。もはやワークショップでした！
英語と和訳のコンビネーションが絶妙だった！スピードラーニング的な感じで英語初心者にもとても分かりやすい！終わった後はYohさんヨガらしい整った感、スッキリ感もあり満足度2倍♡Yohさんらしいとも言える、他にないタイプの英語yogaでまた受けたい！と思える内容でした♡
（将来の夢は・・・？）
世界中の国の人と繋がって、日本人のお客さまと海外のお客さまも繋がって、そんな場を作りたい。
Yu様
ようさんの英語は聞き取りやすいので、自分でもリピートしながらできて、あたかも英語でヨガのガイドができている気分になれて楽しかったです！今日のテーマはこんなです、っていうのも聞き取れたり話せるようになりたいなと思います。
（将来の夢は・・・？）
海外移住が将来の夢の一つなので、移住先で英語でヨガを教えていたいです！
参加費（スマホは左にスクロール）
| English Morning Yoga Club | ||
| 第2・4木曜日 5:30-6:10AM | 月額3,980円 | |
| English Morning Yoga Club＋朝５時オンラインヨガ | ||
| 上記日程プラス 水・土曜日5:15-6AM |
月額 9,800円（約1600円お得！） | |
※講師のスケジュールにより日程が変わる月があります。
朝の習慣、ヨガの練習をより深めたい方はお得なセットプラン！
すでに「朝5時オンラインヨガ（月額7,500円）」を継続中の方、またはこの機会にしっかりと体を整えていきたい、指導力に自信を持ちたい方はセットプランをおすすめします！
朝5時オンラインヨガ ＋ English Morning Yoga Club
通常合計 11,480円 → セット特別価格 月額 9,800円（約1600円お得！）
朝5時オンラインヨガとは？
「英語の前に、まずは土台となる体を作りたい」という方のために、特に、40代50代の更年期にさしかかる女性の体と心の健やかさをテーマにしたオンラインヨガクラスです。朝５時台からのスタートで「家族が起きてくる前の自分時間」を作るためのヨガクラスとして、10人前後の少人数クラスで開催しています。
スケジュール：原則水曜・土曜の早朝5:15から（アーカイブ受講あり）
特典：年に２回（６０分）のプライベートセッション、3−４ヶ月に一回の練習会、ワークショップ割引
みなさんが続けられる「支え」としてこんな特典もご用意しました。
- クラスで使えるヨガ英語フレーズ集をその都度お渡し！
- 毎回のクラスは録画で追っかけ受講、復習が可能（２ヶ月間）
- お友達紹介のたびに翌月1000円オフ！（お友達が月額制お申し込みの場合）
- ３ヶ月に一度のアウトプット練習会へのご招待（ご希望の方はプライベートセッションへの変更可）
大切にしたい価値観（事前にお読みください）
当オンラインサロンは、参加者の皆さんと一緒に「英語でヨガを体得していく環境」を育んでいく場所です。そのため、以下のような方はご期待に沿えない可能性があります。
こんな方はご遠慮ください
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「正しい英語」の講義や、文法の解説を求めている方
私は英語の専門家やネイティブスピーカーではありません。英語を「勉強」する場所ではなく、ヨガの動きを通して「英語を体得する」場所です。 -
受け身の姿勢で「教えてもらう」ことだけを期待している方
自分で声を出し、体を動かし、日々の積み重ねを大切にしたい方のためのコミュニティです。 -
完璧な発音や、完璧なフレーズだけを知りたい方
現場で大切なのは「通じること」と、それ以上にあなたの「ヨガに対する思いや熱意」です。完璧主義を捨てて、失敗を笑い合える場を目指しています。
Yohの略歴
カナダ、ケロウナ在住のママヨギーニ。
オンラインでのべ1万人を指導。大手オンラインヨガクラス、東京の老舗スタジオのオンラインクラスを担当経験あり。(ヨガ歴は20年)
〈2004年〉アシュタンガヨガを始める
IYCのケンハラクマ先生、TOKYOYOGAのChama先生、アンダーザライトのクランティ先生など、複数のスタジオをまたぎ練習する。
〈2007年〉カナダに移住し、AYCTのDavid Robsonの元で練習を再開
産前産後も変わらず練習を続け、第2子が1歳の時にティーチャートレーニングを修了。その後、自分が今まで練習してきた経験をシェアする側に。
現地の日本人やカナディアンにヨガスタジオやマッサージクリニック、プライベートクラスをYoga With Yohとして展開。Best of Kelownaに2年連続ノミネートされ、カナダ・ケロウナ在住のヨギたちにも積極的にヨガを指導している。
近年はミドルエイジ（中年期）世代の身体の仕組みや、内からの気づきを深めるソマティクスヨガ、セラピーヨガを積極的に勉強中。
English Morning Yoga Clubを作ろうと決めた私の想い
ここまでお読みいただいてありがとうございます。
何のつてもない、英語だって別に好きなわけでもない、そんな私ですが、カナダにご縁あって暮らし始めて20年ほど経ちます。
ヨガの練習は日本でもしていましたが、英語でヨガを教えるなんて夢にさえも思っていませんでした。
とにかくヨガが大好きで、その当時通っていたヨガスタジオで、ヨガ友とヨガの練習の後におしゃべりをする時間が「私の居場所はここにある」と思わせてくれる瞬間でした。
そんな私が結婚と出産を経て、いつしか
「私も先生になりたい」
「こういう場所にずっといたい」
という気持ちが育ち、気がついたら今に至ります。
だから私にとってはヨガがあってこその「英語」です。
英語が初めから難なく喋れていたから、と言うわけでは決してありません。どちらかというとその逆です（笑）。
とにかく自分の中のある、ヨガに対するパッション（熱意）を目の前の人に伝えたい！その思い一つで英語でヨガを練習、指導し続けています。これは母国語の日本語であろうと同じですね。
言い間違え、単語が思いつかない、ド忘れ、そんなものはたくさんあります。
でも、いつのまにかそういう間違いなんてクラス中生徒さんたちと一緒に笑い飛ばせるようになりました。（もちろん色々なタイプの方がいらっしゃいますが！）
生徒さんたちはあなたのヨガを学びたくて、あなたの人柄が好きで、あなたのクラスに来ています。もし全部に当てはまらなくても、必ず何かのご縁があって出会う人たちです。
もちろん基礎的な英語での誘導を、はじめはある程度「覚える」ことは大切です。
でもそれって、ヨガを指導し始める時も同じですよね？
はじめは誰かの真似をする。
そのうち自分のスタイルが生まれてくる。
もし、あなたが
「間違えるのが怖いなぁ」
「発音が難しいから喋るのドキドキするなぁ」
「伝わらなかったらどうしよう！？」
と英語でヨガを練習、指導されるのを心配されていたら、ぜひもう一度
Why do I love yoga?（どうしてヨガが好きなのか？）
Why do I teach yoga?（どうしてヨガを教えているのか？）
をあなた自身に問いかけてみてください。
ありきたりな言い方ですが、熱意に勝るものはない！そう思います。
このEnglish Morning Yoga Clubはそんな私の思い入れがあってのオンラインサロンです。（もしかしたら、普段のヨガクラスよりも熱いクラスになっちゃうかも！？（笑））
- ヨガを英語で練習できるようになって広い視野で世界を見てみたい！
- ヨガや、体づくりへの熱意を英語で世界に届けていきたい！
そんな思いが心にある方、一緒にInspire（インスパイア）し合えたら・・・！と願っております。