こんな理想的な練習や指導する姿を思い描いたことはありませんか？
✅ 毎朝スッキリ目覚めて充実したヨガの時間を作りたい！
✅ ヨガインストラクターとして、自分のための練習を終えてから指導に向かうのが理想よね。
✅ ヨガインストラクターとして、堂々と家でヨガの練習してますって言えるようになりたい！
✅ 子供がいてもヨガの時間（私の時間）は欲しいな！
✅ コツコツ継続したヨガ練習を目指したい！もっと力強いアーサナができるようになりたい！
✅ 今の練習をもっと深めたい。先生のガイドなしでも自主練ができるようになりたいな。
✅ 人と比べるんじゃなくて、今の自分に満足したい！ハッピーでいたい！
✅夜までスマホ・・・朝は起きられず、結局今日もヨガの時間が取れなかった（涙）。
✅ 毎回クラス開始5分前にウォームアップしてから指導に入るのが実情・・・生徒さんの手前、すごく罪悪感。
✅ ヨガインストラクターやってるのに自信を持って指導できるアーサナの数が少ない。それが後ろめたい。
✅ 週に一回のリフレッシュ的なヨガの練習から抜け出したいのにできない。
✅ SNSを見るたびに人の練習と比べちゃう。これって全然ヨガじゃなくない！？
これ、まさに産後の私でした・・・。
誰かのための練習から、自分のための練習へ
メール講座で学べること
このメール講座ではそんな私が今まで
七転び八起きでヨガ自主練を継続してきたコツやマインドセットを
ぎゅーーーっと詰め込みました。（5日間毎日午後1時に配信します）
メール講座内容
- １日目： 〇〇を制するものはヨガ自主練も制す！
- ２日目： 〇〇を事前に決めておくことが続くコツ！
- ３日目： できないより、できた！に目を向ける! ＋プレゼント動画
- ４日目： 許すことで気持ちがぐんと楽になる！感謝に満ちあふれた練習はいつでもできる。
- 5日目： 〇〇することで自主練が続く＆自己肯定感UPのポイント！＋プレゼントワークシート
- おまけ： 最後までお読みくださった方へのスペシャル特典！
もしこれを読んでくださっている方が、（ヨガイントラであっても、なくても）
ご自身の理想としているヨガの練習スタイルとのギャップを感じられていて
理想に近づきたいと思われているなら・・・
このメール講座がお役に立てればな！
みなさんのヨガ自主練習、そして毎日の生活が
もっと健やかに、もっとヨガの恩恵を感じていただけたらな！
ヨガイントラさんは指導の前にまずは自分の練習を
大切にしていただけたらな！そしてクラスも自信を持って
リードできるようになったらな！
そう願っています！